SereinQ's Journal, 20 January 2016

148.8 lb Lost so far: 26.5 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1837 kcal

Fat: 138.41g | Prot: 102.87g | Carb: 49.56g.   Breakfast: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Orzechy Włoskie, Delikate Klinek Twaróg Chudy (Nowe Wydanie). Lunch: Lisner Śledzik na Raz z Pomidorami i Bazylią. Dinner: Ser Gouda, Zwykły Cieńki Naleśnik, Sokołów Kiełbasa Śląska. Snacks/Other: Schab Wieprzowy (Polędwica, tylko Chude Mięso), Piątnica Serek Wiejski, Zupa Ogórkowa. more...

1645 kcal

Activities & Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 1 minute, Resting - 15 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...