ket92's Journal, 15 January 2016

208.6 lb Lost so far: 53.8 lb.    Still to go: 58.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1571 kcal

Fat: 56.70g | Prot: 54.65g | Carb: 224.78g.   Breakfast: Грейпфрут, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Йогурт Домашний, Киви, Банановые Оладьи. Lunch: Виктория Салат из Краснокочанной Капусты. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Печеное Яблоко, Творог (Обезжиренный), Мандарин. more...

2437 kcal

Activities & Exercise: Hula Hoop - 20 minutes, Resting - 15 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...