Weigh In record (no journal entry) for 11 January 2016
|
145.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 26.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 January 2016:
|
1821 kcal
|
Fat: 69.09g | Prot: 98.21g | Carb: 229.06g.
Breakfast: Аланталь Сыр Легкий 17%, Arla Масло Сливочное Natura, Смак Хлеб Восточный Базар. Lunch: Окей Язык Говяжий Отварной, Приготовленная Брокколи (без Жира), Салат из Кальмаров. Dinner: Мандарины, Томатная Паста, Гречка Отварная, Жареное Филе Свинины. Snacks/Other: Седьмой континент Хурма, Яблоко. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
lyrebird's weight history
|