ketrin-s's Journal, 10 January 2016

133.4 lb Lost so far: 23.4 lb.    Still to go: 16.5 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1566 kcal

Fat: 53.95g | Prot: 110.70g | Carb: 156.66g.   Breakfast: Яблочное Пюре, Восход Хлеб, Лента Куриная Отбивная по-Княжески, Кофе с Молоком, Солянка. Lunch: Яблочное Пюре, Кофе, Черная Смородина, Солянка. Dinner: СладКо Конфеты Метелица, Несквик Какао, Иркутский Хлебозавод Хлеб Ржаной Диабетический, Приготовленная Квашеная Капуста, Слата Омуль Байкальский Малосоленый, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: ЯНТА Кефир Обезжиренный, Апельсин, Мандарин. more...

1760 kcal

Activities & Exercise: Washing Dishes - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Ironing - 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...