Weigh In record (no journal entry) for 08 January 2016
|
136.5 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 17.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 January 2016:
|
4722 kcal
|
Fat: 163.80g | Prot: 118.93g | Carb: 703.72g.
Breakfast: Mandarynki, Zott Jogurt Naturalny, Kupiec Płatki Owsiane Górskie. Lunch: Ogórki Konserwowe, Kasza Gryczana (Gotowana, Pieczona), Pieprz Czerwony lub Cayenne, Żurek. Dinner: Serek Śmietankowy do Smarowania, Rogal Maślany. Snacks/Other: Ogórek (Obrany), Hochland Serek Kanapkowy Śmietankowy, Chleb Wieloziarnisty, Nestlé Cheerios Oats, Kubuś Sok Banan Marchew Jabłko, Sok Pomarańczowy, Sonko Pieczywo Lekkie Żytnie, 7 Days Croissant, Nasze Smaki Kiełbasa Śląska, Mandarynki, Milka Czekolada z Oreo, Słone Krakersy, Lajkonik Paluszki, Kinder Bueno, Koral Lody Koktajlowe Krówka Kukułka. more...
|
|
1768 kcal
|
Activities & Exercise:
Volleyball - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
mermaidxx's weight history
|