Weigh In record (no journal entry) for 07 January 2016
|
133.6 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 12.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2016:
|
1272 kcal
|
Fat: 37.91g | Prot: 85.37g | Carb: 155.06g.
Breakfast: Льняные Семена, Домик в деревне Молоко 1,5%, Nordic Овсянные Хлопья. Lunch: Креветки (Вареные или на Пару), Сливочное Масло, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Dinner: Малина, Лактония Кефир 0%, Творог (Полностью Обезжиренный). Snacks/Other: Мандарины, Фисташки, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан. more...
|
gaining 1.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
harribda's weight history
|