|
Не взвешиваю еду. отсутствие стресса. праздники, лежачий образ жизни... и вес взлетел... паника
|
116.6 lb
Lost so far: 6.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 January 2016:
|
1410 kcal
|
Fat: 59.01g | Prot: 116.40g | Carb: 105.21g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Злаковый Коктейль Медовый, Творог 5%, Клубника. Lunch: Виктория Язык Говяжий Отварной, Азбука Вкуса Котлеты Капустные Жареные, Брокколи Тушеные. Dinner: Авокадо Авокадо, Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Protein 80 Plus. Snacks/Other: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Медовая Долина Мед Горный, Клубника, Творог 5%, Кофе (Растворимое). more...
|
gaining 1.5 lb a week
|