schnuffenpuffer's Journal, 01 January 2016

229.3 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2223 kcal

Fat: 71.26g | Prot: 58.79g | Carb: 330.77g.   Breakfast: Weintrauben (Rot oder Grün, Europäische Sorten wie Thompson Kernlose), K-Classic Brötchen Zum Fertigbacken. Lunch: Veganer Heringssalat. Dinner: Harvest Basket Kartoffel Knödel, Hackbraten, Maggi Soße zu Braten, HAK Rotkohl mit Apfelstücken. more...

2970 kcal

Activities & Exercise: Sitting - 2 hours, Driving - 20 minutes, Desk Work - 6 hours, Resting - 7 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...