Weigh In record (no journal entry) for 29 December 2015
|
217.8 lb
Lost so far: 15.9 lb.
Still to go: 30.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 29 December 2015:
|
2431 kcal
|
Fat: 111.86g | Prot: 128.30g | Carb: 224.19g.
Breakfast: Банан, Грецкие Орехи, Чай, Мёд, Nordic Каша 4 Злака. Lunch: Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом, Лента Печень Говяжья Жареная с Луком, Сытоедов Крем-Суп Сырный, Перекресток Капуста Цветная Жареная. Dinner: Банан, Куриные Грудки (Запеченые), Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Грецкие Орехи, Эдельвейс Мацун. more...
|
|
3493 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours, Yard Work (gardening) - 2 hours, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours and 20 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 23.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|