Weigh In record (no journal entry) for 26 December 2015
|
155.2 lb
Lost so far: 20.1 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 December 2015:
|
1609 kcal
|
Fat: 74.57g | Prot: 114.53g | Carb: 119.33g.
Breakfast: Tesco Cocoa Powder, Mlekovita Mleko 1,5%, Orzechy Włoskie, UNS Mass Shocker, Plony Natury Płatki Owsiane Górskie, Kukurydza, Czerwona Papryka, Czarne Oliwki, Jajko na Twardo, Oliwa z Oliwek, Czerwona Fasola (z Puszki), Graal Tuńczyk w Sosie Własnym, Lubella Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Dinner: Kapusta Pekińska, Nasiona Siemienia Lnianego, Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Upieczone lub Zapiekane Udko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). more...
|
|
1814 kcal
|
Activities & Exercise:
Sexual Activity - 1 hour and 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SereinQ's weight history
|