Weigh In record (no journal entry) for 25 December 2015
|
156.3 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 6.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 December 2015:
|
2395 kcal
|
Fat: 98.77g | Prot: 170.86g | Carb: 203.56g.
Breakfast: Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane), makaron pełnoziarnisty lubella, tuńczyk, fasola, oliwa z oliwek, jajko, oliwki, papryka, kukurydza. Dinner: Kujawski Olej, Marchewki, Kapusta Pekińska, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Mięso z Królika. Snacks/Other: Sałatka Jarzynowa, makaron pełnoziarnisty lubella, tuńczyk, fasola, oliwa z oliwek, jajko, oliwki, papryka, kukurydza, Pieczony Schab Wieprzowy, Mandarynki, Placek z Wiśniami/Czereśniami (ze Sklepu). more...
|
|
2211 kcal
|
Activities & Exercise:
Fitness Training (Workout) - 1 hour and 5 minutes, Resting - 14 hours and 55 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 26.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
SereinQ's weight history
|