Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2015
|
142.9 lb
Lost so far: 7.1 lb.
Still to go: 1.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 24 December 2015:
|
1195 kcal
|
Fat: 38.80g | Prot: 79.07g | Carb: 131.50g.
Breakfast: Магнит Банан, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Окей Котлета Рыбная, Капуста Тушеная с Грибами. Dinner: Данессия Капуста Квашенная, Яйцо, Рузский Кефир 2.5%, Ого Отруби Пшеничные, Мандарины. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Националь Кокосовая Стружка, Сахар, Гарнец Мука Кукурузная, Хуторок Творог 1%, Яйцо Куриное. more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenakotik's weight history
|