Weigh In record (no journal entry) for 24 December 2015
|
216.3 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 24 December 2015:
|
2814 kcal
|
Fat: 131.72g | Prot: 78.85g | Carb: 333.48g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Мёд, Чай, Ароматы Жизни Льняная Каша. Lunch: Хлеб Бородинский, Азу из Говядины, Перекресток Капуста Цветная Жареная, Азбука Вкуса Салат из Капусты с Огурцом. Dinner: Банановый Пирог, Яблочный Пирог, Макдоналдс Пирожок с Вишней, Бургер Кинг Картофель Деревенский, Бургер Кинг Стейкхаус. more...
|
|
3154 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 7 hours and 30 minutes, Yard Work (gardening) - 1 hour, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 7 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|