Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2015
|
128.7 lb
Lost so far: 45.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2015:
|
1775 kcal
|
Fat: 82.40g | Prot: 72.25g | Carb: 192.79g.
Breakfast: Рис Вареный, Жареная или Запеченная Курица, Салат Овощной со Сметаной, Чудо Сырок, Зеленый Чай. Lunch: Апельсин, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Буше Заварной Ореховый Хлеб, Зеленый Чай, Яблоко, Prime Star Рисовая Лапша с Курицей и Овощами, Смузи. Dinner: Котлета Говяжья, Макароны с Тушенкой, Салат Овощной со Сметаной. Snacks/Other: Пряники, Зеленый Чай. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Elizaivv's weight history
|