Weigh In record (no journal entry) for 23 December 2015
|
185.2 lb
Lost so far: 19.0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 December 2015:
|
1793 kcal
|
Fat: 53.56g | Prot: 111.69g | Carb: 223.79g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Каждый День Цветочный Мед, Sen Soy Соевый Соус Классический. Lunch: Сахар, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Сахар, Морское Содружество Горбуша Натуральная, Агро-Альянс Смесь Золотистого и Дикого Риса, Sen Soy Соевый Соус Классический. Dinner: Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Сахар, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Яблоко Зеленое. Snacks/Other: Дикси Киви, Деревенское Молочко Биойогурт, Творог (Обезжиренный). more...
|
losing 1.0 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
sybear's weight history
|