vibo69's Journal, 19 December 2015

132.1 lb Lost so far: 13.9 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2245 kcal

Fat: 135.42g | Prot: 125.82g | Carb: 124.49g.   Breakfast: Smalec, Czosnek, Jajko, Sokołów Kiełbasa Kresowa. Dinner: Biedronka Mięso Wieprzowo-Wołowe Garmażeryjne, Warzywa na Patelni z Ziołami i Papryką, Culineo Kostka Bulionowa Warzywna. Snacks/Other: Fajita z Wołowiną i Warzywami, Rockstar Xdurance. more...

1568 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 15 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 45 minutes. more...