Oks17's Journal, 19 December 2015

138.5 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 8.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1415 kcal

Fat: 56.96g | Prot: 144.91g | Carb: 90.97g.   Breakfast: Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Lunch: Петрушка, Помидоры Черри, Зеленый Лук, Болгарский Перец, Домик в деревне Сметана 10%, Морковь, Краснокочанная Капуста, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Oxy's Food Арахисовая Паста (Ореховая Роща), Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Банан, Савушкин Продукт Творог 1%. Snacks/Other: Oxy's Food Арахисовая Паста (Ореховая Роща), Банан, Му-У Молоко 1,5%, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey. more...

1903 kcal

Activities & Exercise: Cleaning - 2 hours and 15 minutes, Washing Dishes - 35 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...