Weigh In record (no journal entry) for 18 December 2015
|
261.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 107.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 18 December 2015:
|
1914 kcal
|
Fat: 79.93g | Prot: 109.50g | Carb: 194.23g.
Breakfast: Помидоры, Домик в деревне Молоко 1,5%, Большая Чашка Цикорий Растворимый Порошкообразный, Яичница, Избенка Сыр Адыгейский, Мёд, Сухари. Lunch: Жареная или Запеченная Курица, Гречка с Грибами, Сухари, Чай, Сыробогатов Плавленый Сыр. Dinner: Курица Вареная, Каждый День Крекер, Каждый День Овсяное Печенье, Каждый День Молоко 1,5%, Вареное Яйцо, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих). Snacks/Other: Замороженная Вишня, Чай, Сухари, Домик в деревне Молоко 1,5%, Здравник Цикорий Растворимый, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Любятово Хлопья Кукурузные Медовые. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОликСёмик's weight history
|