Juliana Carreiro's Journal, 11 December 2015

Tenho que cortar o refri zero....
186.5 lb Lost so far: 5.3 lb.    Still to go: 43.2 lb.    Diet followed reasonably well.
losing 0.9 lb a week

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Comments 
Será que faz tanto mal assim? 
11 Dec 15 by member: jerranpassos
refri zero tem altos índices de sódio 
11 Dec 15 by member: BGFL
Sei q não é muito legal tomar refri. Tomo h2o limão ...não tem sódio.  
12 Dec 15 by member: Tais10
Eu era viciada em coca-cola.. tomava umas 3 latas todo dia. Tem uma semana que não tomo refri!!!! \o/ É bem difícil nos 3 primeiros dias, tente substituir por água com gás e limão. Pra mim essa substituição funcionou... 
13 Dec 15 by member: Dani_lowcarb
Bom demais então!! Estou aprendendo que é mais o costume do que vício mesmo. Fique um dia sem comer/tomar algo, que no dia seguinte vai ser mais fácil.  
14 Dec 15 by member: jerranpassos
eu tomo refri zero mas as vezes, quando tá calor aquela latinha pequena, vai diminuindo o tamanho 
14 Dec 15 by member: flamodena

     
 

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