Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2015
|
113.5 lb
Lost so far: 9.9 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 December 2015:
|
1701 kcal
|
Fat: 86.57g | Prot: 132.29g | Carb: 94.94g.
Breakfast: Домик в деревне Творожное Зерно в Сливках 5%, Сыр Пармезан (Твердый), Самарский Бкк Хлеб Боярский, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Азбука Вкуса Голубика. Lunch: Gea Масло Тыквенное, Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сваренное Вкрутую Яйцо, Мираторг Мраморная Говядина Мякоть Лопатки. Dinner: Творог 5%, Parmalat Молоко 0,5%, Weider Protein 80 Plus. Snacks/Other: Ritter Sport Шоколад Молочный с Отборной Клубникой в Нежном Йогурте, Кофе (Растворимое), Universal Nutrition Animal Pak Витамины. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Svzharikova's weight history
|