bobb1966's Journal, 10 December 2015

207.0 lb Lost so far: 26.7 lb.    Still to go: 19.6 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1822 kcal

Fat: 66.34g | Prot: 111.04g | Carb: 199.89g.   Breakfast: Ваше Здоровье Толокно Овсяное, Чай, Мёд. Lunch: Зеленый Чай, Хинкали, Окей Капуста Кисло-Сладкая. Dinner: Красные Яблоки, Увелка Чечевица Зеленая, Алтайская Буренка Варенец 2,5%, Грецкие Орехи, СибКолбасы Рулет из Мяса Индейки, Iberica Тунец в Оливковом Масле, Санта Бремор Салат из Морских Водорослей Чука. more...

3454 kcal

Activities & Exercise: Shopping - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Sleeping - 7 hours and 45 minutes, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 20 minutes, Desk Work - 4 hours, Cooking - 20 minutes, Resting - 6 hours and 45 minutes, Driving - 2 hours. more...