Weigh In record (no journal entry) for 09 December 2015
|
207.7 lb
Lost so far: 26.0 lb.
Still to go: 20.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 09 December 2015:
|
1655 kcal
|
Fat: 69.94g | Prot: 99.43g | Carb: 154.73g.
Breakfast: Красные Яблоки. Lunch: Менза Куриная Грудка со Сливочно-Сырным Соусом, Сытная площадь Капуста Тушеная "По-домашнему", Окей Капуста Кисло-Сладкая. Dinner: Ritter Sport Карамелизированный Миндаль, Котлета Говяжья, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Смешанный Зеленый Салат, Kuc Сыр Кремко, Delba Фитнес Хлеб, Danone Творог Мягкий 0%. more...
|
|
2905 kcal
|
Activities & Exercise:
Sleeping - 5 hours, Yard Work (gardening) - 30 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 20 minutes, Driving - 2 hours, Resting - 10 hours and 50 minutes, Desk Work - 5 hours, Cooking - 20 minutes. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
bobb1966's weight history
|