JRNascimento's Journal, 07 December 2015

Como está sua dieta?? Baixa em gorduras e com carboidratos reduzidos e na hora certa?? Isso faz toda a diferença! 

Estou na mesma situação, só aumento. Mas vamos conseguir.  

Eu faço dieta de baixo carboidrato e de alta gordura(omega 3,6,9 e outras de qualidade) e perdi bastante peso já! 

Margotpaon,como é essa dieta? 

Oi Margotpaon! Tudo bem?? Você tem feito acompanhamento nutricional?? Andei fuçando sua página, olhei seu peso e, por ele, você vai sim ainda perder muito peso com baixos carboidratos!! O problema é que chega uma hora que você empaca e não sai mais do lugar. Quando temos uma alimentação errada por anos, qualquer mudança saudável de início é significativa para a perda de peso. Depois, infelizmente, essas pequenas mudanças não nos ajudam mais e é preciso cortar as outras.