Weigh In record (no journal entry) for 04 December 2015
|
126.1 lb
Lost so far: 30.6 lb.
Still to go: 9.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 December 2015:
|
1503 kcal
|
Fat: 50.84g | Prot: 54.27g | Carb: 207.29g.
Breakfast: Чай, Ролл с Креветкой, Горячие Роллы, Роллы, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия. Lunch: Мясо по-Французски, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком), Сбарро Салат из Свежих Помидоров и Огурцов. Dinner: Восход Хлеб "Минский Особый", Роллы, Ролл с Креветкой, Горячие Роллы, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Роллы Филадельфия, Русский Рыбный Мир Икра Зернистая Лососевая, Кофе с Молоком и Сахаром. Snacks/Other: Вдохновение Шоколад Классический, Чука, Банан, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Каркаде, Травяной Чай, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Каркаде, Травяной Чай. more...
|
|
1709 kcal
|
Activities & Exercise:
Resting - 8 hours and 25 minutes, Walking (slow) - 2/mph - 10 minutes, Stairs (Climbing Stairs) - 10 minutes, Desk Work - 8 hours, Sleeping - 7 hours and 15 minutes. more...
|
losing 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ketrin-s's weight history
|