janjonker's Journal, 05 December 2015

Buikgriep

182.3 lb Lost so far: 64.6 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2280 kcal

Fat: 103.10g | Prot: 56.05g | Carb: 229.32g.   Breakfast: Campina Perzik Yoghurt, Yakult Yakult Light. Lunch: Bio+ Pindakaas, Brood - All-in - Bruin Brood. Dinner: Van Gilse Donkere Basterdsuiker, Lassie Dessert Rijst (Portie 50Gr Rijst/250Gr Melk), Koopmans Oma's Pannenkoeken met Kaneel, Johma Quiche Ham-Prei, Unox Indiase Kerriesoep. Snacks/Other: AH Melkchocolade, Banketstaaf. more...

2527 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 9 hours, Sitting - 15 hours. more...