KARINA CAMOLESI's Journal, 01 December 2015

Foi tranquilo, mas vou negar que meus olhos cresceram no BIG MAC na minha filha depois da escola...¬¬
Fiquei firme com o cheiro delicioso no carro, mas cheguei em casa e comi frango e ovos e aveia e fiquei bem saciada e antes de dormir comi 2 fatias de peito de perú e bastou.
Fiquei bem.
Bebi quase 3 litros de água conforme recomendação, e isso está sendo ótimo!
Notei perda de líquidos (- 1,400gr) só no primeiro dia! Pois semana passada eu havia engordado quase dois quilos)
Bom né? logo volto.

161.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 2.9 lb.    Diet followed reasonably well.

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1060 kcal

Fat: 61.11g | Prot: 88.52g | Carb: 35.50g.   Breakfast: Queijo Branco, Sadia Peito de Peru Defumado, In Natura Chá Verde Sabor Limão. Lunch: Frango (Empanado e Frito), Ovo Cozido. Dinner: Ovo Cozido, Quaker Farelo de Aveia, Almôndegas de Carne de Vaca. Snacks/Other: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura). more...

1847 kcal

Activities & Exercise: Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Driving - 20 minutes, Resting - 16 hours and 35 minutes, Sleeping - 7 hours. more...