Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2015
|
123.5 lb
Lost so far: 33.3 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2015:
|
1602 kcal
|
Fat: 63.00g | Prot: 76.83g | Carb: 185.60g.
Breakfast: Сыр Купеческий, Хлеб, Бегемотик Бонди Жевательный Мармелад, Белый Город Молоко 2.5%, Вода, Хлопья Овсяные Тонкие, Сливочное Масло Белебеевское, Кофе с Молоком. Lunch: Грудка Индейки с Ананасом в Кисло-Сладком Соусе. Dinner: Кухмастер Кетчуп Шашлычный, Вода, Грудка Индейки с Ананасом в Кисло-Сладком Соусе, Зеленый Чай, Блин с брынзой и соленым огурцом. Snacks/Other: Уфимский Хлеб Сухари "Киевские", Добрый Яблочный Сок, Чай с Молоком, Фруктовый Салат. more...
|
|
1840 kcal
|
Activities & Exercise:
Cooking - 1 hour, Shopping - 4 hours, Ironing - 1 hour, Resting - 9 hours, Sleeping - 9 hours. more...
|
gaining 0.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ketrin-s's weight history
|