Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2015
|
112.7 lb
Lost so far: 21.8 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2015:
|
1639 kcal
|
Fat: 62.74g | Prot: 69.62g | Carb: 212.42g.
Breakfast: Яблоки, Seeberger Финики Сушеные без Косточек, Арахисовая Паста Creamy (Hy-Top), Банан, Ehrmann Йогурт А-Ля Греческий Клубника. Lunch: Сыр Пармезан (Твердый), Помидоры, Щелковохлеб Хлеб Ржаной с Цельным Зерном, Авокадо, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Dinner: Мандарины, Сахар, Вареное Яйцо. Snacks/Other: Королек, President Сыр Камамбер Леже. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
livesa's weight history
|