Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2015
|
261.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 107.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2015:
|
1814 kcal
|
Fat: 66.43g | Prot: 110.04g | Carb: 201.90g.
Breakfast: Сливочное Масло, Мёд, Кофе с Молоком, Избенка Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо. Lunch: Первая Свежесть Колбаски Гриль "Нежные", Помидоры, Гречка Отварная. Dinner: Морская Капуста, Корюшка Жареная. Snacks/Other: Fazer Сухарики Тмин, Каждый День Цветочный Мед, Яблоко, Банан, Каждый День Молоко 1,5%, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Dr. Korner Хлебец Клюквенный, Чай, Банан. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОликСёмик's weight history
|