Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2015
|
124.6 lb
Lost so far: 32.2 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 21 November 2015:
|
1435 kcal
|
Fat: 37.75g | Prot: 44.44g | Carb: 233.45g.
Breakfast: Чай, Помидоры, Fruttis Йогурт Легкий 0,1%. Lunch: Горячие Роллы, Роллы, Ролл с Огурцом, Ролл Калифорния, Ролл с Лососем, Роллы Филадельфия. Dinner: Восход Хлеб, Белебеевский Сыр Купеческий, Первый Вкус Сметана 15%, Омлет или Яичница. Snacks/Other: Северная Ягода Морс Ягодный Сбор, Вода, Виноград, Дары Кубани Сок Яблоко-Вишня, Несквик Конфета, Vici Крабовые Палочки, Чай, Яблоко, Яблоко. more...
|
|
1453 kcal
|
Activities & Exercise:
Housework - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 10 hours. more...
|
losing 3.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ketrin-s's weight history
|