Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2015
|
261.2 lb
Lost so far: 5.5 lb.
Still to go: 106.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 November 2015:
|
1916 kcal
|
Fat: 67.50g | Prot: 106.49g | Carb: 228.82g.
Breakfast: Мёд, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Сливочное Масло, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Кофе с Молоком, Избенка Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Любятово Хлопья Кукурузные, Чай, Генеральская Рыбка Вобла Вяленая, Жареная Рыба (в Панировке), Фасолевый Суп. Dinner: Горчица, Холодец, Овощная Запеканка, Куриная Запеканка. Snacks/Other: Каждый День Цветочный Мед, Магнит Банан, Магнит Яблоко, Пицца с Мясом и Овощами (Тонкая Корочка), Кефир 1%, Замороженная Вишня, Магнит Яблоко, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Каждый День Цветочный Мед, Кофе с Молоком. more...
|
losing 15.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОликСёмик's weight history
|