kuwa2004's Journal, 20 November 2015

136.9 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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2055 kcal

Fat: 72.40g | Prot: 83.87g | Carb: 208.90g.   Breakfast: ヤマザキ製パン シュークリーム. Lunch: おにぎり. Dinner: キリンビール　 淡麗グリーンラベル, 寄せ鍋. Snacks/Other: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. more...

2031 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 7 hours, Resting - 4 hours and 30 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Sitting - 11 hours. more...