kuwa2004's Journal, 21 November 2015

136.9 lb Lost so far: 16.3 lb.    Still to go: 9.0 lb.    Diet followed reasonably well.

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1956 kcal

Fat: 80.02g | Prot: 78.26g | Carb: 114.40g.   Lunch: 伊藤ハム ロースハム, バタートースト. Dinner: 明太子, ニッポンハム シャウエッセン, ローソン サバの味噌煮, キリンビール　 淡麗グリーンラベル, キリンビール　 淡麗グリーンラベル. Snacks/Other: ヤマザキナビスコ チップスターうすしお味. more...

1695 kcal

Activities & Exercise: Sleeping - 8 hours, Resting - 9 hours, Sitting - 7 hours. more...