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O resultado do dia da proteína foi: 800g a menos!mas no geral eu estava com 1,400 a mais! de ontem pra hoje ganhei 100g , então estou com 700g a mais. pretendo perder isso hoje. vamos ver!
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144.6 lb
Lost so far: 9.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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losing 5.4 lb a week
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