Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2015
|
263.5 lb
Lost so far: 3.3 lb.
Still to go: 109.1 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2015:
|
1720 kcal
|
Fat: 75.76g | Prot: 113.01g | Carb: 145.73g.
Breakfast: Каша Рисовая на Молоке, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Избенка Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Жареная Рыба (в Панировке), Куриная Запеканка, Избенка Запеканка Овощная с Кабачками, Избенка Запеканка Овощная с Брокколи. Dinner: Запеченная или Жаренная Рыба, Мясновъ Колбаски Мясновъ Вкусняшка Куриные, Огурец (без Кожуры), Помидоры. Snacks/Other: Красное Яблоко, Каждый День Компотная Смесь, Кофе с Молоком, Каждый День Цветочный Мед, Савушкин Продукт Творог Нежный 5%, Магнит Банан, Магнит Яблоко. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОликСёмик's weight history
|