Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2015
|
113.1 lb
Lost so far: 21.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 November 2015:
|
1098 kcal
|
Fat: 40.02g | Prot: 51.83g | Carb: 142.62g.
Breakfast: Апельсин, Fruttis Йогурт 5%, Crunchy Арахисовая Паста (M&S), Банан. Lunch: Мультизерновой Хлеб, Помидоры, Авокадо, Almette Сыр Творожный с Зеленью. Dinner: или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Помидоры, Огурец, Авокадо. Snacks/Other: Коричневый Сахар, Домик в деревне Молоко 1,5%, Гречка Отварная, Зеленое Яблоко. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
livesa's weight history
|