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Parece ser que esta semana no he bajado... Aunque he entrenado muchisimo (lunes-martes-viernes-sabado). A nivel de volumen si he bajado, aunque no tenga de momento ningun aparato para medir la grasa, si el contorno... Sigo trabajando en ello! No me rendiré!
Actualización de varias horas más tarde: he decidido dar un paso más, me he comprado la báscula que te mide el peso de grasa que tienes en el cuerpo.
Hoy, aprox 29,2kg (38% de grasa...).... Demasiado impactada me he quedado...
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168.4 lb
Lost so far: 17.4 lb.
Still to go: 3.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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gaining 0.4 lb a week
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