Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2015
|
127.6 lb
Lost so far: 29.1 lb.
Still to go: 10.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 15 November 2015:
|
1539 kcal
|
Fat: 63.77g | Prot: 95.12g | Carb: 138.82g.
Breakfast: Белебеевский Сыр Белебеевский, Уфимский Хлеб Хлеб "Черниковский Новый", Первый Вкус Сметана 15%, Starbucks Сырники, Сахар, Белый Город Молоко 2.5%, Вода, Увелка Хлопья Овсяные Тонкие, Кофе с Молоком. Lunch: Картофель Фри, Белое Мясо Индейки (Запеченное, Нарезанное), Кофе с Молоком и Сахаром. Dinner: Первый Вкус Сметана 15%, Сырники, Каждый День Огурцы Маринованные, Чай, Магнит Печень Говяжья Жареная с Луком. Snacks/Other: Вода, Мороженое (Мягкое), X-Tra Кофе Капучино. more...
|
|
1848 kcal
|
Activities & Exercise:
Ironing - 30 minutes, Cooking - 1 hour, Shopping - 4 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 2.7 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ketrin-s's weight history
|