Weigh In record (no journal entry) for 15 November 2015
|
262.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 107.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 15 November 2015:
|
2249 kcal
|
Fat: 111.39g | Prot: 108.74g | Carb: 116.43g.
Breakfast: Каждый День Компотная Смесь, Избенка Сыр Адыгейский, Кофе с Молоком, Овсяная Каша на Воде, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые. Lunch: Каждый День Треска Филе в Кляре, Абрау-Дюрсо Шампанское Полусладкое, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Ратимир Холодец по-Домашнему. Dinner: Санта Бремор Салат с Кальмарами, Азбука Вкуса Салат Цезарь Классический, Белое Столовое Вино, Салат Оливье. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Мёд, Яблоко Глостер. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОликСёмик's weight history
|