Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2015
|
146.4 lb
Lost so far: 3.5 lb.
Still to go: 5.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 14 November 2015:
|
1131 kcal
|
Fat: 46.10g | Prot: 92.10g | Carb: 82.94g.
Breakfast: Здравник Цикорий Растворимый, Дикси Банан, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Nordic Овсяные Хлопья, Первым Делом Молоко 1,5%, Яйцо. Lunch: Бежин Луг Творог Мягкий 5%. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Первым Делом Молоко 1,5%, Магнит Яблоко, Яйцо, Творог 5%. Snacks/Other: Овсяное Печенье (с Изюмом). more...
|
losing 2.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenakotik's weight history
|