me%%%'s Journal, 13 November 2015

118.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 3.7 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1977 kcal

Fat: 55.40g | Prot: 131.34g | Carb: 233.53g.   Breakfast: Московская Ореховая Компания Ананас и Папайя Сушеные (Цукаты), Хлеб Черный, Сыр Гауда. Lunch: Яйцо, Хлеб Дарницкий. Dinner: Лаваш Армянский, Творог 5%, Mutant Mutant Whey, Сыр Гауда, Хлеб Дарницкий. Snacks/Other: Mutant Mutant Whey. more...

1900 kcal

Activities & Exercise: Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 30 minutes, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...