абигель's Journal, 13 November 2015

Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2015
146.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 3.3 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 13 November 2015:
1149 kcal Fat: 35.26g | Prot: 89.87g | Carb: 118.72g.   Breakfast: Вареное Яйцо, Кофе, Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Сухие), Молоко (2% Обезжиренное), Power System Аминокислоты, Ашан Сыр Российский, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Lunch: Куриные Котлеты с Кабачком, Приготовленная Квашеная Капуста, Олейна Подсолнечное Масло. Dinner: Руккола, Креветки (Вареные или на Пару), Соевый Соус. Snacks/Other: Santal Красный Грейпфрут, Фруате Йогурт 1,5%, Syntrax Протеин Matrix 5.0, Яблоки. more...
gaining 0.4 lb a week

   Support   


     
 

Submit a Comment


You must  sign in to submit a comment
 

Other Related Links

Members



абигель's weight history


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.