|
Hej å hå..... nu händer det saker 😀 håller väl inte varje vecka men i alla fall.... Nytt liv, ny vikt, ny kropp å så småningom om Änglarna är med mig.... ny kärlek 😇 men jag tar varje dag för sig 😉
|
144.6 lb
Lost so far: 31.7 lb.
Still to go: 1.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 12 November 2015:
|
1139 kcal
|
Fat: 28.66g | Prot: 62.83g | Carb: 55.03g.
Breakfast: Lipton Tea, Vanligt Kaffe, ICA Laktosfri Mellanmjölk Dryck. Lunch: Sallad, ICA Knäckebröd, Lindahls Laxsallad med Kvarg. Dinner: Hemgården Snickarkorv, Sallad, Purjolök, ICA Stjälkselleri. more...
|
|
1939 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 2.0 lb a week
|