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Estudo + Trabalho + Desorganização = Engordar...
Felizmente eu já sei emagrecer. Começar de novo a contar carboidratos. Morrendo de vergonha por ter engordado depois de tudo o que aprendi. Mas... volto com vergonha mesmo... é até bom, pois descobri que ainda a possuo, rsrs.
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187.2 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 54.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 10 November 2015:
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1311 kcal
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Fat: 80.91g | Prot: 95.94g | Carb: 50.79g.
Breakfast: Fugini Molho de Tomate, Mãe Terra Farinha de Linhaça Dourada, Ovo Frito sem Gordura. Lunch: Carne de Vaca Moída. Dinner: Lasanha de Berinjela. Snacks/Other: La Serenisima Leite em Pó Desnatado, Frimesa Queijo Prato, Hemmer Pepinos em Condimento Suave, Ovo de Codorna. more...
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gaining 1.0 lb a week
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