Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2015
|
264.1 lb
Lost so far: 2.6 lb.
Still to go: 109.8 lb.
Diet followed poorly.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2015:
|
1499 kcal
|
Fat: 47.07g | Prot: 78.64g | Carb: 197.24g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Избенка Сыр Адыгейский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Овсяная Каша на Воде. Lunch: ФЭГ Капуста Квашеная с Морковью, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Магнит Морковь Вареная, Куриная Грудка Отварная, Перловка Отварная, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Шампиньоны Тушеные, Смешанные Овощи (Замороженные). Snacks/Other: Избенка Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Вареное Яйцо, Хлебец, Невская Сушка Сушки Маковые, Домик в деревне Кефир 2,5%, Hortex Клубника Замороженная, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОликСёмик's weight history
|