Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2015
|
148.6 lb
Lost so far: 1.3 lb.
Still to go: 7.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 November 2015:
|
1351 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 95.23g | Carb: 83.10g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Сыробогатов Сыр Легкий 17%, Помидоры, Савушкин Хуторок Творог 1%, Простоквашино Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Овсяное Печенье, Капучино, Омлет. Dinner: Простоквашино Йогурт Белый Классический, Окей Котлета Рыбная, Белая Дача Хрустящая Морковка, Топинамбур. Snacks/Other: Амка Кефир 3,2%, Икра Щуки, Ritter Sport Элитный Шоколад Горький. more...
|
|
1713 kcal
|
Activities & Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
elenakotik's weight history
|