Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2015
|
264.3 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 110.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 07 November 2015:
|
1476 kcal
|
Fat: 56.80g | Prot: 60.19g | Carb: 185.87g.
Breakfast: Ржаной Хлеб, Овсяная Каша на Воде, Сливочное Масло, Кофе с Молоком, Избенка Сыр Адыгейский, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный. Lunch: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Чай, Куриный Фаршированный Блинчик, Теремок Гороховый Суп Постный. Dinner: Подсолнечное Масло, Приготовленная Квашеная Капуста, Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Шампиньоны Тушеные. Snacks/Other: Арахис, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Hortex Клубника Замороженная, Чай, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный". more...
|
losing 9.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОликСёмик's weight history
|