Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2015
|
265.7 lb
Lost so far: 1.1 lb.
Still to go: 111.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 06 November 2015:
|
1616 kcal
|
Fat: 64.60g | Prot: 105.66g | Carb: 157.23g.
Breakfast: Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Избенка Сыр Адыгейский, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые, Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Гречка Отварная. Lunch: МЛМ Борщ с Мясом, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Сметана, Куриные Котлеты на Пару, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Dinner: Бахетле Тефтели Детские из Курицы, Болгарский Перец, Огурец (без Кожуры), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Snacks/Other: Невская Сушка Сушки Маковые, Чай, Медовая Долина Мед Натуральный Цветочный, Творог 9%, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие "Злаковый Коктейль Клюквенный", Hortex Клубника Замороженная, Домик в деревне Кефир 2,5%. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
ОликСёмик's weight history
|