Altosvuelos's Journal, 05 November 2015

70.6 Ayer hice ejercicio y comí sano, salvo... la panzada de queso curado. Pero estoy contenta por lo menos no fueron dulces.

155.6 lb Lost so far: 5.1 lb.    Still to go: 23.4 lb.    Diet followed reasonably well.

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346 kcal

Fat: 8.71g | Prot: 36.21g | Carb: 30.26g.   Breakfast: Bizcocho Jugoso Dukan., Carrefour Mermelada Extra Mora, Philadelphia Queso para Untar Light, Carrefour Bebida de Avena. Snacks/Other: Aptonia Aptonia Lean Whey 9 Vainilla, Yosoy Bebida de Avena. more...

2146 kcal

Activities & Exercise: Squats (Legs) - 15 minutes, Abdominal (Sit Ups) - 20 minutes, Weight Training (moderate) - 20 minutes, Resting - 15 hours and 5 minutes, Sleeping - 8 hours. more...