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Mi hermana ha visto hoy reflejada su primera perdida de peso reflejada, después de empezar a ir al gym. No quepo en mí de gozo.
Ayer el médico me cambió y rebajó la pastilla de la tensión, a ver si consigo que mi cuerpo se estabilice y no necesite medicamentos.
Tened buen dia tod@s que el finde se acercaaa
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204.4 lb
Lost so far: 21.6 lb.
Still to go: 58.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 05 November 2015:
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1400 kcal
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Fat: 54.18g | Prot: 109.17g | Carb: 134.34g.
Breakfast: Nespresso, Stevia, Leche semidesnatada, Campofrío Pechuga de Pavo Finissimas, Burgo de Arias Queso Fresco 0%, Galletas avena, Limonada, Nueces. Lunch: Litoral Lentejas Riojana. Dinner: Manzana, La Vaca que ríe Quesitos Light, Activia Kiwi 0%, Pan de Centeno, Pavofrio Pechuga de Pavo, Mercadona Jamon Serrano. Snacks/Other: Mandarina, Queso Manchego, Pechuga de Pavo, Pan de Centeno. more...
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losing 6.2 lb a week
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 Comments
Que también tu pase un buen día y disfruta de el finde
Saludoooooos
05 Nov 15 by member: erx64
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A por ello Pimosa, seguro que podemos. Hoy fui al gym sin zapas....por lo que tuve que hacer ciclo y nada de pesas, no dejan ir descalzo por la sala😩. Mañana haré mejor la bolsa😉
05 Nov 15 by member: COLOMETA68
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Yo hoy igualé mi record de distancia en la elíptica en el gym. Satisfecha con el ejercicio.
05 Nov 15 by member: Pimosa
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05 Nov 15 by member: erx64
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Muy bien. Hace falta valor sólo para pesarse, y mucha constancia para perder peso. Ánimo
05 Nov 15 by member: Acton76
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